INDIVIDUELLE TRAININGSPLÄNE

Krafttraining-min

KRAFTTRAININGSPLAN

KRAFTTRAININGSPLAN

  • Verbessert dein Zweikampfverhalten
  • Steigert deine Stabilität
  • Steigert dein Leistungsvermögen
  • Steigerung der Belastbarkeit deiner Muskulatur
  • Fußballspezifische Kraft Übungen
  • Verschiedenste Trainingsprogramme
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Ausdauerplan-min

AUSDAUERPLAN

AUSDAUERPLAN

  • Verbessert deine Ausdauerfähigkei
  • Steigert das physische Leistungsvermögen
  • Fußballspezifische Ausdauer Einheiten
  • Steigerung der Grundlagenausdauer
  • Steigerung des Wohlbefinden auf dem Platz
  • Sorgt für mehr Energie auf dem Platz
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Beweglichkeitsplan-min

BEWEGLICHKEITSTRAININGS PLAN

BEWEGLICHKEITSTRAININGS PLAN

  • Verbessert deine Beweglichkeit
  • Optimierung der Dehnbarkeit
  • Aktivierung der Muskulatur
  • Höhere Belastbarkeit der Muskulaturr
  • Optimierung deines Leistungsvermögen
  • Mobilisierungs-, Dehnungs, und Beweglichkeitsübungen
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Ernaehrungsplan-min

ERNÄHRUNGSPLAN

ERNÄHRUNGSPLAN

  • Leistungsfähiger durch die richtige Ernährung
  • Die wichtigsten Nahrungsmittel für Fußballer
  • Erhöhung des physischen und psychischen Leistungsvermögen
  • Mehr Energie auf dem Platz
  • Einfache Rezepte mit Anleitung
  • Perfekte Vorbereitung auf das Spiel/Training
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KOMPLETTPAKET TRAININGSPLÄNE

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DEINE ROUTINEN MACHEN ES AUS!

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PAUL SCHELLHORN

MARKETING

DENNIS NESSEN

NUTRITION COACH

MAYA LANG

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